La tourista, ou diarrhée du voyageur, est une mésaventure courante, touchant une minorité de touristes se rendant dans des pays du sud. Si elle est généralement bénigne, ses symptômes créent une diarrhée aiguë, des douleurs abdominales voir des nausées. Des désagréments qui dès le début de votre voyage peuvent réellement vous gâcher les vacances. Au cœur de cet article, nous avons donc voulu vous donner un maximum d’informations pour vous préserver de ce mal. Beaucoup de personnes voyageant pour la première fois hors d’Europe ne sont pas très au courant de cette petite maladie de vacance qui peut vous arriver à n’importe quel moment. Ce guide complet produit par notre magazine vous aidera à voyager en toute sérénité.
Les règles d’hygiène à respecter pour prévenir la tourista
La Tourista s’attrape très facilement en buvant de l’eau ou en consommant des fruits et légumes lavés. Pour ceux ou celles qui n’ont pas l’habitude et ne sont pas immunisés comme les locaux, les bactéries provoquent cette diarrhée du voyageur très inconfortable et disons-le gâcheuse de vacances de rêve.
Pour se prémunir de cette maladie bénigne, suivez- donc les instructions suivantes :
- Ne buvez que de l’eau en bouteille et ne buvez surtout pas l’eau du robinet que ce soit dans les hôtels ou les endroits que vous visitez en vacances
- Évitez les glaçons car ceux-ci sont souvent fabriqués avec de l’eau du robinet non filtrée
- Préférez les boissons chaudes qui ont pour particularité de faire disparaître les bactéries causant la tourista
- Consommez des aliments bien cuits pour les mêmes raisons que l’argument évoqué précédemment
- Évitez à tout prix les fruits et légumes crus, à moins qu’ils ne soient pelés par vos soins ou lavés avec de l’eau potable
- Méfiez-vous de la street food qui reste la première cause de la transmission des virus
- Lavez-vous les mains régulièrement avant de manger, après être allé aux toilettes et surtout avoir touché de l’argent
- Utilisez si possible un gel hydroalcoolique
- Évitez de mettre les mains dans la bouche pour réduire les risques de transmissions des germes.
La tourista est-elle contagieuse ?
C’est une question que nous souhaitons aborder pour vous informer. En effet, la tourista peut être contagieuse, mais cela dépend de la cause spécifique. Si elle est provoquée par des bactéries comme E. coli, le risque de transmission d’une personne à une autre est faible, sauf en cas de non-respect des règles d’hygiène.
Néanmoins par contact direct, une personne infectée peut transmettre la maladie si elle ne se lave pas correctement les mains après être allée aux toilettes. De plus le partage de couverts ou de verre pour boire ou manger peut-être une cause de contamination. Du coup, prenez-vos précautions.
Ainsi, pour éviter de contaminer vos proches ou compagnons de voyage, faites les gestes suivants :
- Lavez-vous soigneusement les mains après chaque passage aux toilettes
- Nettoyez et désinfectez les surfaces partagées (poignées de porte, lavabos)
- Évitez de préparer à manger pour les autres si vous présentez des symptômes.
Enoncé des régions où les contaminations sont fréquentes
On dit que le pays où la tourista est la plus répandue reste l’Inde et son sous-continent. Ceci s’explique par une nourriture de rue coutumière et abondante qui arpente tous les trottoirs de villes. Prenez donc vos précautions, si vous visitez ce pays. Bien que ce pays soit le Number one sur la planète, d’autres régions sont bien connues des globe-trotters à ce niveau-là, citons :
- L’Asie du Sud et du Sud-Est : Thaïlande, Vietnam
- Le Maghreb et l’Afrique Subsaharienne
- L’Amérique latine surtout dans ces pays très touristiques : le Mexique, le Brésil, le Pérou et la Bolivie
- Le Moyen-Orient notamment en Égypte et en Jordanie.
Combien de temps dure la tourista ?
La durée des symptômes dépend de la gravité de l’infection et du traitement suivi. Dans la majorité des cas, la tourista est bénigne et se résorbe rapidement. Elle peut donc durer de 2 à une semaine avec une déshydratation légère et impacte sur votre moral pendant les vacances à l’étranger.
Si la tourista est causée par un parasite ou une bactérie résistante, elle peut durer jusqu’à 10 jours, voire plus sans traitement adapté. Si tel est le cas, la consultation d’un médecin est nécessaire. Nous vous recommandons dès les premiers symptômes de consulter rapidement, même à l’étranger. Procurez vous donc des médicaments permettant d’estomper les diarrhée. Sinon, glissez dans votre valise quelques sachets de Smecta au cas où.
Enfin, si vous êtes touchés par la maladie, il vous faudra donc adapter votre régime alimentaire. Si vous êtes dans un appartement loué ou dans un hôtel, il vous est possible de privilégier le riz, les bananes et de la soupe pour ménager votre système digestif. Pensez également à bien vous hydrater suffisamment avec de l’eau en bouteille.
